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-多做运动,保持身体血液循环正常
-多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。
-使用具有舒缓作用的洗发水
-减少烫发、染发的次数
-少吃刺激性食物
-在放松时进行头部按摩可以预防脱发
-保持头发的湿润



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